التهاب استخوان و بافت غضروفی یک مشکل اساسی برای مردم در سراسر جهان است که در جامعه مدرن زندگی می کنند. اخیراً شایع ترین بیماری تشخیص داده شده از این نوع، آرتروز مفصل مچ پا است.
با گذشت زمان، پیشرفت بیماری می تواند باعث محدودیت یا از دست دادن کامل فعالیت حرکتی اندام تحتانی شود که اغلب منجر به عواقب بسیار منفی - ناتوانی می شود.
شدت عواقب، درک علل، و همچنین آگاهی از علائم و ویژگی های درمان آرتروز مچ پا را مهم می کند.
آرتروز مچ پا - چیست؟
استئوآرتریت مفصل مچ پابیماری است که پیشرفت آن با تخریب بافت غضروفی مفصل اندام تحتانی و همچنین استخوان های مجاور همراه است.
همچنین شایان ذکر است که استئوآرتریت مفصل مچ پا با ماهیت مزمن و دوره مواج (دوره های سیستماتیک تشدید و به دنبال آن بهبودی) مشخص می شود.
این بیماری عمدتاً برای افراد نسل مسن‌تر مشخص است، اما اخیراً در شرایطی که آرتروز در افراد زیر 45 سال تشخیص داده می‌شود، به طور فزاینده‌ای رخ می‌دهد. بر اساس داده های آماری، تخریب بافت غضروفی مچ پا در 6 درصد متقاضیان تشخیص داده شده است.
تشخیص به موقع و یک برنامه درمانی مشخص برای آرتروز مچ پا می تواند این بیماری را به طور کامل درمان کند.
علل اصلی و اصول پیشرفت آرتروز مچ پا
آرتروز مفصل مچ پا یک بیماری خاص است که می تواند یک پدیده اولیه یا ثانویه باشد که در آن بیماری پس از آسیب یا التهاب پیشرفت می کند.
صرف نظر از نوع، آرتروز عمدتاً در شرایط اختلال در فرآیندهای طبیعی رخ می دهد که در داخل غضروف مفصلی رخ می دهد.
با توجه به عوامل کلیدی در ایجاد این بیماری، شایان ذکر است:
- میکروتروما، و همچنین آسیب های عمده به مفصل مچ پا؛
- اضافه وزن بدن؛
- انجام جراحی روی مفصل؛
- کفش نامناسب انتخاب شده، سوء استفاده از کفش پاشنه بلند؛
- فعالیت بدنی بیش از حد؛
- اختلالات متابولیک ناشی از بیماری های مختلف (نقرس، عدم تعادل هورمونی).
- بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی؛
- استعداد ژنتیکی؛
- اکولوژی بد
در شرایط فرآیندهای متابولیک طبیعی، بافت‌های مفصلی سطحی با صافی و کشسانی مشخص می‌شوند و از سر خوردن بدون مانع در حین حرکت اطمینان می‌دهند.
هنگامی که یک مفصل آسیب می بیند یا فرآیندهای متابولیک مختل می شود، نرمی و قابلیت ارتجاعی بافت ها از بین می رود که باعث اصطکاک می شود و به طور قابل توجهی عواقب را تشدید می کند.
انواع و درجات آرتروز مچ پا
امروزه مرسوم است که دو نوع آرتروز موضعی در مفصل مچ پا را تشخیص دهیم:
- اولیه- توسعه فرآیندهای پاتولوژیک به طور مستقیم بر روی بافت های غضروف سالم؛
- ثانویه (پس از سانحه)- فرآیندهای دژنراتیو که در طول توسعه انواع مختلف بیماری ها / آسیب ها رخ می دهد.
علاوه بر این، پزشکی مدرن چندین درجه از بیماری دژنراتیو را نیز متمایز می کند:
آرتروز مفصل مچ پا درجه 1- مرحله اول توسعه بیماری، همراه با تظاهرات واضح علائم. بیماران عمدتاً از علائمی مانند:
- افزایش خستگی؛
- درد پا.
در طی مراحل تشخیصی، فرآیندهای پاتولوژیک عملا نامرئی هستند، که روند شناسایی بیماری را پیچیده می کند.
آرتروز مفصل مچ پا 2 درجه– خود را به صورت درد شدید نشان می دهد که خواب سالم بیماران را مختل می کند.
علائم بصری بیماری ظاهر می شود. التهاب مفصل از نظر بصری قابل توجه می شود: تغییر موضعی در رنگ پوست (قرمزی) و همچنین افزایش دمای آن رخ می دهد. علاوه بر این، تورم شروع می شود، حرکات محدود می شود.
آرتروز مفصل مچ پا درجه 3- همراه با ناراحتی شدید و درد شدید است که نشانه شروع تبدیل غضروف به بافت استخوانی است.
تحرک مفصل محدود شده یا به طور کامل از بین می رود. حرکات مفصل با کرانچ رخ می دهد.
عدم درمان لازم برای آرتروز مفصل مچ پا در مراحل بعدی بیماری به ناچار منجر به از دست دادن توانایی کار و کسب وضعیت "معلول" می شود.
علائم آرتروز مچ پا
قبل از درک چگونگی و نحوه درمان آرتروز مفصل مچ پا، مهم است که علائم آن را شناسایی کنید.
با توجه به تصویر بالینی بیماری، می توان متوجه شد که علائم کلیدی آرتروز موضعی در مفصل مچ پا، افزایش خستگی و درد شدید است. با پیشرفت بیماری، وضعیت بدتر می شود، که منجر به افزایش درد می شود که حتی در دوره های استراحت و خواب طولانی از بین نمی رود.
با گذشت زمان، فعالیت حرکتی مفصل آسیب دیده به طور قابل توجهی محدود می شود و تغییر شکل نسبتاً شدید مچ پا از نظر بصری قابل مشاهده است. با این حال، علاوه بر این، علائم آرتروز مچ پا عبارتند از:
- افزایش درد حتی با اعمال جزئی؛
- تغییر رنگ پوست و تورم بافت های مفصل آسیب دیده؛
- تورم پا؛
- کرانچ مشخصه هنگام حرکت مفصل؛
- از دست دادن توانایی حرکت آزادانه مچ پا؛
- افزایش محلی در شاخص های دما
وجود تنها چند یا حتی یک علامت آرتروز مچ پا باید دلیلی برای جستجوی فوری کمک پزشکی واجد شرایط باشد.
با کدام پزشک تماس بگیرم و چگونه آرتروز مفصل مچ پا را درمان کنم؟
پزشکانی مانند تروماتولوژیست ارتوپدی و روماتولوژیست آرتروز مچ پا را درمان می کنند. اگر مشکوک به وجود بیماری هستید، باید از خوددرمانی خودداری کنید. نادیده گرفتن تظاهرات علامتی می تواند فرآیندهای دژنراتیو را تشدید کند و منجر به عواقب بسیار منفی شود.
آرتروز مفصل مچ پا درجه 1 و 2 را می توان با موفقیت درمان کرد. به همین دلیل، هنگامی که اولین علائم ظاهر می شوند، مهم است که با پزشک محلی خود تماس بگیرید، که شما را برای تشخیص به متخصص ارجاع می دهد.
با وجود پیچیدگی شرایط، آرتروز مچ پا درجه 3 نیز قابل درمان است، اما عمدتاً از اقدامات رادیکال استفاده می شود.
امروزه از روش های مختلفی برای درمان آرتروز مچ پا استفاده می شود که شامل درمان غیردارویی و دارویی می شود.
بیایید روش های موجود را با جزئیات بیشتری بررسی کنیم.
فیزیوتراپی برای آرتروز مچ پا
فیزیوتراپیحوزه منحصر به فردی از پزشکی مدرن است که از قابلیت های فیزیکی طبیعی و همچنین مصنوعی ایجاد شده برای پیشگیری و درمان بیماری های مختلف استفاده می کند.
استفاده از فیزیوتراپی به عنوان درمان آرتروز مچ پا باعث می شود تا میزان مصرف داروها به میزان قابل توجهی کاهش یابد یا به طور کامل حذف شود.
روش های فیزیوتراپی به بهبود قابل توجه گردش خون در مفصل آسیب دیده کمک می کند، که فعال شدن و تسریع فرآیندهای بهبودی را که در داخل مچ پا رخ می دهد تضمین می کند.
در درمان آرتروز مچ پا از موارد زیر استفاده می شود:
- تابش لیزر؛
- تأثیر اولتراسونیک؛
- تحریک الکتریکی
درمان آرتروز مچ پا مطابق با علائم ظاهر شده و شدت بیماری تعیین می شود.
ماساژ و آرتروز مچ پا
ماساژمجموعه ای از تکنیک های مکانیکی و رفلکس است که استفاده از آن افزایش گردش خون را تضمین می کند که به طور قابل توجهی بازسازی بافت های آسیب دیده را تسریع می کند.
درمان آرتروز مچ پا با ماساژ، علاوه بر کاهش سرعت پیشرفت بیماری، به جلوگیری از احتمال تشدید آن کمک می کند.
فقط یک متخصص که ویژگی های ساختاری مفاصل را می داند می تواند برای درمان آرتروز مفصل مچ پا ماساژ انجام دهد. لازم به ذکر است که مدت زمان ماساژ باید حداقل 25 دقیقه باشد.
استفاده از ماساژ همراه با تمرینات برای آرتروز مفصل مچ پا، دستیابی به موثرترین نتایج را در زمان نسبتاً کوتاهی تضمین می کند.
ورزش و ورزش درمانی برای آرتروز مچ پا
علیرغم این واقعیت که بسیاری بر این عقیده هستند که فیزیوتراپی (فیزیوتراپی) برای آرتروز بی اثر است، فعالیت بدنی کلید خلاص شدن از درد منفور و بهبود قابل توجهی است.
تمرینات انتخاب شده صحیح برای آرتروز مفصل مچ پا منجر به موارد زیر می شود:
- از بین بردن احساس سفتی هنگام راه رفتن؛
- فعال شدن گردش خون در بافت های داخلی مفصل؛
- کاهش سرعت و در برخی موارد حتی متوقف کردن کامل دوره بیماری؛
- ترمیم، بهبود کیفیت زندگی.
توجه به این نکته ضروری است که برای آرتروز مفصل مچ پا، تمرینات منحصراً مطابق با توصیه های پزشک معالج انتخاب می شوند.
مداخله جراحی برای آرتروز مفصل مچ پا
در شرایطی که درمان محافظه کارانه آرتروز مچ پا نتایج مطلوبی را به همراه نمی آورد، یک روش ریشه ای تر برای از بین بردن بیماری به نجات می رسد - جراحی.
امروزه انواع مداخلات جراحی زیر امکان پذیر است:
- اندو پروتز– تعویض کامل مچ پا؛
- آرتروسکوپی- از بین بردن تشکیلات بیش از حد در داخل مچ پا؛
- آرترودز- بی حرکتی مچ پا با حفظ بقایای غضروف.
جراحی در دسته آخرین راه حل برای درمان آرتروز مچ پا قرار می گیرد. تشخیص به موقع و یک برنامه درمانی منظم می تواند از نیاز به اقدامات رادیکال جلوگیری کند.
به منظور تثبیت نتیجه پس از عمل و تسریع بهبودی مفصل، متخصصان مجموعه ای از تمرینات را برای آرتروز مفصل مچ پا تجویز می کنند.
درمان آرتروز مچ پا با دارو
درمان دارویی آرتروز مچ پا بخشی از درمان پیچیده است که فرصتی برای تسکین علائم ناخوشایند و توقف تغییرات دژنراتیو فراهم می کند.
نحوه درمان آرتروز مفصل مچ پا را تنها می توان توسط متخصصی که ویژگی های بیماری تشخیص داده شده را می داند تعیین کرد. خوددرمانی با داروها می تواند آسیب های جبران ناپذیری به بدن وارد کند.
تمام داروها برای درمان آرتروز مفصل مچ پا به چند گروه تقسیم می شوند که هر کدام از آنها نه تنها در اصول عمل، بلکه در درجه اثربخشی نیز متفاوت است.
بیایید به برخی از آنها با جزئیات بیشتری نگاه کنیم.
ضد التهاب و مسکن
داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی برای درمان آرتروز مفصل مچ پا در مراحل مختلف توسعه بیماری استفاده می شود.
تمرکز اصلی این نوع عمل، تسکین درد و تسکین التهاب در مفصل است.
امروزه بازار دارو داروهای ضد التهاب و مسکن را نه تنها به صورت ژل و پماد، بلکه به صورت قرص، چسب و تزریق نیز عرضه می کند.
ضد اسپاسم - شل کننده های عضلانی
داروهایی برای درمان آرتروز مفصل مچ پا، مانند ضد اسپاسم و شل کننده های عضلانی، به عنوان یک کمک فعال در مبارزه با اسپاسم عضلات مجاور مفاصل آسیب دیده تجویز می شوند.
داروهای ضد اسپاسم باعث آرامش عضلات و تسکین درد می شوند. .
کندروپروتکتورها
غضروف محافظدارویی برای درمان استئوآرتریت مفصل مچ پا است که تحریکی برای تولید مقدار کافی مایع داخل مفصلی فراهم می‌کند که بازسازی بافت و اشباع سریع با ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری را تضمین می‌کند.
عوارض احتمالی
در غیاب درمان جامع برای آرتروز مچ پا، احتمال بهبودی کامل تقریباً به صفر می رسد.
خوددرمانی و نادیده گرفتن علائم بیماری به ناچار منجر به بی حرکتی و ناتوانی اندام می شود.
در صورت وجود علائم و درمان ناکافی آرتروز مفصل مچ پا، پیشرفت فرآیندهای تخریبی باعث بروز استئوفیت (رشد روی بافت استخوان) می شود که بر کیفیت زندگی فرد تأثیر منفی می گذارد.
تورم مداوم بافت‌های مفصل آسیب‌دیده نیز می‌تواند باعث ایجاد فرآیندهای پاتولوژیک در رگ‌های خونی، به ویژه، بدتر شدن گردش خون، اختلال در جریان خون شود.
فرآیندهای مخرب طولانی مدت در حال توسعه در مفصل منجر به بی حرکتی مچ پا می شود که خطر ابتلا به بیماری ها و آسیب های همزمان را افزایش می دهد.
اصول اساسی تغذیه رژیمی برای آرتروز مچ پا
بر اساس مطالعات متعدد، مشخص شده است که آرتروز عمدتاً در افرادی رخ می دهد که رژیم غذایی خود را رعایت نمی کنند.
پیروی از رژیم غذایی و در نظر گرفتن برخی اصول تغذیه ای، درمان بسیاری از بیماری ها به ویژه آرتروز را تسریع می کند.
اصل کلیدی تغذیه برای آرتروز تعادل است. علاوه بر این، معیارهایی مانند:
- منظم بودن وعده های غذایی؛
- انواع محصولات غذایی؛
- مطابقت بین ارزش غذایی و شدت مصرف انرژی
در طول دوره درمان و توانبخشی، رژیم غذایی بیمار باید عمدتاً شامل غذاهای تهیه شده با استفاده از ژلاتین باشد. علاوه بر این، اولویت دادن به غذاهای غنی شده با ویتامین های گروه های مختلف و سایر عناصر ریز مفید اهمیت دارد.
همچنین برای تسریع بهبودی، توصیه می شود از نوشیدن نوشابه های گازدار شیرین و الکل خودداری کنید.
پیشگیری از آرتروز مچ پا
بهترین درمان برای آرتروز مچ پا استجلوگیری.
برای به حداقل رساندن یا از بین بردن کامل احتمال فرآیندهای دژنراتیو-دیستروفیک در مچ پا، متخصصان در سراسر جهان رعایت ساده ترین اصول را توصیه می کنند:
- نظارت مداوم بر رژیم غذایی؛
- ردیابی و کنترل وزن مطلوب بدن؛
- احتیاط و اجتناب از صدمات به اندام تحتانی؛
- اختصاص زمان کافی برای گرم کردن خوب قبل از فعالیت بدنی؛
- درمان به موقع بیماری های التهابی؛
- حفظ تعادل بهینه ریز عناصر در بدن.
رعایت ساده ترین توصیه های پیشگیرانه احتمال بروز علائم آرتروز مچ پا را از بین می برد و نیاز به درمان این نوع بیماری ها را محدود می کند.
به یاد داشته باشید، مشورت با پزشک هنگام مشاهده علائم اولیه آرتروز مفصل مچ پا، تشخیص به موقع آن و درمان با کیفیت بالا و موفقیت آمیز را تضمین می کند.