علائم گردن درد برای همه آشنا است: ماهیچه ها را می کشد ، کج شدن و چرخاندن سر غیرممکن است و برای نگاه به پهلو ، باید تمام بدن خود را بچرخانید. به طور معمول ، مجرم مشکلات ستون فقرات است: نقض ، فتق ، اسکولیوز منجر به این واقعیت می شود که فرد در ناحیه کمر و گردن احساس درد می کند. ناراحتی باعث می شود که خوددرمانی شود. اما اگر درد ناشی از گردن پس از درمان خانگی برطرف نشد ، گام بعدی مراجعه به پزشک است.
گردن درد در بزرگسالان
گردن درد در زنان
گردن درد در دوران بارداری
کمردرد و گردن اغلب مادران باردار را نگران می کند. توضیح ساده است - با تغییر وزن و نسبت بدن ، حالت تغییر می کند ، بار روی ستون فقرات افزایش می یابد.
چگونه با این مزاحمت مقابله کنیم؟یک بانداژ مخصوص دوران بارداری به شما کمک می کند کمر خود را در موقعیت صحیح نگه دارید. برای تقویت ماهیچه های پشت و گردن ، انجام شنا و یوگا مفید است (البته با اجازه متخصص زنان و زایمان). شما باید در موقعیت راحت ، روی تشک سخت و بالش کم بخوابید. اما مهمترین چیز مشورت با پزشک است ، زیرا هرگونه خود درمانی می تواند بر وضعیت مادر و نوزاد متولد نشده تأثیر منفی بگذارد.
گردن درد در مادران جوان
کمردرد و گردن در بین مادران جوان شایع است. این موضوع با این واقعیت پیچیده می شود که زن در دوران شیردهی نمی تواند از بسیاری از داروها استفاده کند ، زیرا مواد مضر وارد شیر می شوند. چگونه می توانید به خودتان کمک کنید و از تداخل درد ناحیه گردن با شادی نوزاد جلوگیری کنید؟
- وضعیت خود را زیر نظر داشته باشید. هنگام حمل یک کودک ، مرکز ثقل با افزایش شکم تغییر کرد - برای حفظ تعادل باید به عقب خم شوید و شانه ها همیشه فشار می آورد.
- از نظر جسمی بیش از حد فشار وارد نکنید ، سعی کنید بار را به درستی در پشت توزیع کنید. وسایل حمل مختلف می تواند در این امر کمک کند. آنها وزن کودک را روی دو شانه تقسیم می کنند و از خستگی پشت و گردن جلوگیری می کنند.
- اقلام مراقبت از نوزاد باید متناسب با قد آنها تنظیم شود تا مدت طولانی در وضعیت ناراحت کننده نماند.
- بسیار مهم است که هنگام تغذیه با شیر مادر در موقعیت راحت قرار بگیرید ، به ویژه در شب.
گردن درد در مردان
درد گردن ، به طور معمول ، از نظر جنسیت متفاوت نیست - می تواند در مردان و زنان ظاهر شود. و در عین حال تفاوت هایی در آناتومی وجود دارد: گردن مرد با سیب آدام برجسته تزئین شده است - ضخیم شدن غضروف تیروئید ، صفحات آن در زاویه یکدیگر قرار دارند.
درد در سیب آدم در مردان ممکن است نشان دهنده یک بیماری نسبتاً جدی باشد:
- تیروئیدیت التهاب غده تیروئید است. با تیروئیدیت ، بیماران نگران درد در هنگام گردن ، درد در سیب آدم ، بالا و پایین آن ، تورم گردن هستند.
- سرطان غضروف تیروئید - خطر آن در این واقعیت نهفته است که شروع بیماری می تواند شبیه یک سرماخوردگی باشد: گلو درد هنگام بلع ، چرخاندن گردن و حتی تنفس دشوار است.
- خلط غضروف تیروئید یک غشای گسترده از غضروف و بافتهای نرم گردن است که زندگی را تهدید می کند. بیماران از لرز و تب بالا ، درد هنگام بلع ، از دست دادن صدا ، مشکل در تنفس شکایت دارند.
- سل غضروفی معمولاً با سل ریوی موجود است و عارضه آن است.
- کادیک ممکن است به دلیل پوکی استخوان بیمار باشد. نقض منجر به درد در هنگام بلع ، عطسه ، سرفه می شود.
- شکستگی ، کبودی و فشردگی غضروف می تواند منجر به جابجایی ، تورم گردن و خفگی شود.
گردن درد در افراد مسن
درد در ناحیه گردن در افراد مسن می تواند نشان دهنده پیشرفت بیماری ها باشد:
- سرطان راس ریه (سرطان با سندرم پانکست و هورنر). درد بیمار در این مورد با رشد تومور در انتهای عصبی کمربند شانه و گردن همراه است.
- تومورهای گردن ، غدد بزاقی.
- بیماری عروق کرونر قلب. درد می تواند از قفسه سینه به گردن و بازوها سرایت کند و علائم مشابهی با پوکی استخوان ایجاد کند.
- پولیمالژی روماتیکا یک بیماری التهابی است که با سفتی و درد در عضلات کمربند شانه و لگن مشخص می شود.
- متاستازهای ستون فقرات در بیماریهای مختلف انکولوژیکی (بر هیچ کس پوشیده نیست که احتمال ابتلا به سرطان با افزایش سن افزایش می یابد).
- سابلوکساسیون مهره گردن به عنوان عارضه آرتریت روماتوئید
- شایع ترین علل درد گردن و گردن در سالمندان آرتروز و استئوکندروزی ستون فقرات ، آرتریت روماتوئید و التهاب مزمن بافت همبند است.
گردن درد در کودکان
گردن درد شدید در کودکان به دلایلی مشابه بزرگسالان ایجاد می شود:
- ضربه
- پوکی استخوان
- استرس و اضطراب
- تومورها
- بیماریهای سایر اندامها که باعث درد دور می شوند
شاید مشخص ترین علت "کودکانه" درد گردن تورتیکولی باشد ، هنگامی که سر کودک به شدت به پهلو بچرخد. تورتیکولیس خطرناک است زیرا منجر به انحنای ستون فقرات گردنی می شود و تشکیل اسکلت صورت را مختل می کند.
برخلاف تصور عموم ، این بیماری نه تنها در هنگام زایمان رخ می دهد. بسته به نحوه ظهور تورتیکولی ، انواع زیر متمایز می شوند:
- مادرزادی - اگر جنین در موقعیت مناسب قرار نگیرد ، ممکن است در رحم اتفاق بیفتد ، اما بیشتر اوقات در هنگام زایمان ، هنگامی که نوزاد سر خود را به پهلو می چرخاند و به عضلات گردن آسیب می رساند ، اتفاق می افتد.
- درماتوژن - هنگامی که گردن از زخم هایی که بر اثر ضربه یا سوختگی باقی مانده است پیچ خورده است.
- رفلکس - با آسیب ها ، اوتیت میانی ، بیماری های غدد بزاقی اتفاق می افتد.
- عصبی - به دلیل اسپاسم عضلانی پس از فلج اطفال یا انسفالیت.
- اسپاستیک - به دلیل کشش بیش از حد عضلات گردن رحم.
- آسیب زا - همراه با شکستگی ستون فقرات.
تورتیکولیس (به استثنای درماتوژنیک و نوروژنیک) معمولاً در نوزادان مشاهده می شود یا در ماه های اول خود را نشان می دهد. بیشترین خطر وقوع آن زمانی ایجاد می شود که:
- جنین در هنگام زایمان طبیعی در حال نمایش است.
- محل قرار گیری جنین در شکم مادر به گونه ای است که دیواره رحم به گردن فشار می آورد.
- زایمان دشوار است و ماهیچه ماستوئید نوزاد (با تشکیل زخم) آسیب می بیند.
- استفاده از فورسپس و جاروبرقی برای زایمان دشوار ضروری می شود.
- ماهیچه ماستوئید در طول رشد داخل رحمی ملتهب می شود ، در نتیجه بافت ماهیچه ای با بافت فیبری در ناحیه التهاب جایگزین می شود.
- ماهیچه ماستوئید از نظر آسیب شناسی هیپرتروفی شده و کوتاه می شود.
- با سزارین.
چگونه می توان تورتیکولی را درمان کرد؟
- روش محافظه کارانه با کمک دوره ای از ماساژ و فیزیوتراپی ، استایل مخصوص ارتوپدی سر نوزاد ، پوشیدن یقه ارتوپدی و تمرینات ژیمناستیک است.
- عملیات - در صورتی انجام می شود که روش های محافظه کارانه نتیجه ای نداشته باشد. در طول عمل ، جراح ماهیچه استرنکلیدوماستوئید را طولانی می کند و موقعیت سر کودک را صاف می کند.
انواع مختلف گردن درد
گردن درد شدید
چرا درد شدید در گردن وجود دارد؟دو دلیل وجود دارد:
- ضربه (شکستگی ، ضربه ، کوفتگی).
- نقض انتهای عصبی - این مورد در مورد استئوکندروز ، فتق دیسک های بین مهره ای ، فشرده سازی کانال نخاعی است.
درمان درد بستگی به علت آن دارد و شامل موارد زیر است:
- تجویز داروهای ضد درد.
- شل کننده های عضلانی و ضد اسپاسم برای تسکین اسپاسم ماهیچه ها.
- بی حرکتی (بی حرکتی) ستون فقرات گردنی.
- ورزش درمانی و فیزیوتراپی.
گردن درد شدید
گردن درد شدید همیشه ناخوشایند است. من می خواهم به سرعت بفهمم که چرا درد می کند و بهبود می یابد. دلایل درد شدید چیست؟
- تشدید پوکی استخوان ، هنگامی که یک حرکت ناموفق ، چرخش یا ضربه مغزی بدن باعث جابجایی مهره ها ، نقض فتق موجود ، فشرده سازی اعصاب نخاعی می شود.
- رادیکولیت گردن رحم (التهاب و سفت شدن ریشه های ستون فقرات).
- سرویکاگو - "لومباگو" (اسپاسم شدید عضلانی).
- درد شدید در ناحیه کمر و گردن می تواند پس از آسیب ایجاد شود.
گردن درد همراه با پوکی استخوان
گردن درد با پوکی استخوان بسیار شدید است و دقیقه های ناخوشایند زیادی را به بیمار می دهد. در نتیجه اسپاسم عضلانی یا تغییر مهره ها نسبت به یکدیگر ، شریان های تأمین کننده مغز می توانند منقبض یا پیچ خورده شوند. در شدیدترین موارد ، این می تواند منجر به یک وضعیت مشابه قبل از سکته مغزی شود ، زمانی که فرد دچار سرگیجه است ، همه چیز در مقابل چشمان او شناور است ، گاهی اوقات گفتار و بینایی از بین می رود.
گردن درد در سمت چپ
گردن درد در سمت چپ یکی از علائم احتمالی مشکلات نه تنها در ستون فقرات گردن رحم ، بلکه در خارج از آن است. اگر گردن درد در سمت چپ داشته باشد ، چه چیزی می تواند داشته باشد؟
- بیماری قلبی (حمله قلبی ، بیماری عروق کرونر ، آنژین صدری).
- سرطان ریه بالا سمت چپ.
- صدمات.
- متاستاز تومورها از اندام های دیگر به گره های سمت چپ گردن.
- التهاب عفونی غدد لنفاوی (به علت لوزه ، ARVI ، لوزه).
گردن درد در سمت راست
درد در گردن در سمت راست یک علامت هشدار دهنده است ، اما بیشتر اوقات بصورت غیر رسمی توضیح داده می شود: فرد مبتلا به پوکی استخوان با تمام عواقب بعدی است. چنین عواقبی شامل گیر افتادن عصب ، اسپاسم ماهیچه ها ، بیرون زدگی بین مهره ای و فتق ، اختلالات عروقی است.
اما دلایل دیگری برای گردن درد در سمت راست وجود دارد:
- قولنج صفراوی به گردن و شانه تابیده می شود.
- سرطان ریه آپیکال سمت راست با حمله تومور به اعصاب واقع در بالا.
- کبودی ، جراحات ، شکستگی های ترقوه و مهره ها.
- تومورهای ستون فقرات گردنی (متاستاز از سایر اندام ها).
- اگر درد در قسمت جلویی سمت راست گردن متمرکز باشد ، ممکن است مشکلات قلبی (حمله قلبی ، بیماری عروق کرونر) را نیز نشان دهد.
- التهاب غدد لنفاوی ناشی از ARVI و گلو درد.
گردن و شانه درد
درد در ناحیه گردن و شانه ها علامت کلاسیک استئوکندروز گردن رحم و عوارض ناشی از آن (نقض فتق ، اعصاب ، تنه نخاع) است. علاوه بر این ، درد همزمان در گردن و شانه ها نشانه چنین بیماری هایی است:
- بیماری سنگ کیسه صفرا در حین تشدید ، با قولنج صفراوی.
- بیماری های قلبی.
- آرتروز شانه.
- پلکسیت گردن التهاب گره های عصبی بزرگ اعصاب نخاعی است.
- پری آرتریت شانه و کتف - التهاب تاندون های شانه و کپسول مفاصل شانه.
- میوزیت
- آرتروز.
گردن درد و کمر
به طور معمول ، درد در گردن و پایین کمر نشانه ای از پوکی استخوان گسترده است که به کل ستون فقرات حمله کرده است. به هر حال ، این اتفاق نمی افتد که وضعیت در یک قسمت از ستون فقرات خوب باشد ، و در قسمت دیگر بد باشد. با پوکی استخوان ، درد گردن هنگام بهبودی خفیف است و در صورت تشدید شدید ، دردناک است. تشدید با درد شدید در گردن و پشت با چرخش ناموفق ، حرکت ، ضربه شروع می شود. می توان آن را با کمک داروهای تجویز شده توسط پزشک ، استراحت ، حرارت کم در ناحیه آسیب دیده ، ورزش درمانی و فیزیوتراپی حذف کرد.
گردن درد و کمر درد
درد در گردن و پشت سر اغلب علامت پوکی استخوان دهانه رحم است - یک بیماری خطرناک ، اما کشنده نیست. اما گاهی اوقات نشان دهنده مننژیت است و این بیماری زندگی انسان را تهدید می کند. عوامل ایجاد کننده مننژیت - باکتری ها و ویروس ها - به مغز و نخاع حمله کرده و باعث التهاب غشای آنها می شود.
بی حسی ، درد در گردن و پشت سر ، سفتی عضلات اکسیپیتال ، ناتوانی در کشیدن همزمان سر به قفسه سینه ، خم شدن پا در زانو - همه اینها علائم مننژئال است که بلافاصله پزشک را مطلع می کند. درمان بیماری خطرناک در بیمارستان انجام می شود ،
علاوه بر مننژیت و استئوکندروزیس ، علت درد در گردن و پشت سر می تواند آسیب ها ، نورالژی عصب اکسیپیتال ، فشار خون بالا و فشار عضلانی باشد.
علل و علائم گردن درد
ضربه
علت درد در گردن گاهی اوقات تبدیل به یک آسیب می شود ، به همین دلیل مهره های گردن جابجا شده یا شکسته می شوند ، اعصاب نخاعی آسیب می بینند. آسیب می تواند در اثر تصادف ، زمین خوردن ، جراحات ، غواصی بد یا حرکت ناگهانی رخ دهد. علائم آسیب گردن عبارتند از:
- خم شدن نادرست گردن ، ناتوانی در چرخاندن سر ، سینه و کشش عضلات گردن نشان دهنده شکستگی مهره های تحتانی است.
- درد در تاج و پشت سر نشان می دهد که مهره اول گردن آسیب دیده است.
- تورم و "کبودی" می تواند نتیجه آسیب گردن باشد.
- درد در گردن هنگام چرخاندن سر ، در شانه ها ، بالای قفسه سینه ، سردردهای درد از علائم آسیب شلاقی است که به دلیل متناوب خم شدن شدید و کشیدن گردن رخ می دهد (این امر می تواند در هنگام ترمز ناگهانی خودرو اتفاق بیفتد).
نئوپلاسم ها
یک علت فوق العاده خطرناک گردن درد ، نئوپلاسم بدخیم است. چطور می تواند باشد؟
- گردن درد به عنوان علامت تومور در قسمت فوقانی ریه است. این دسته عصبی و عروق خونی را جوانه می زند که باعث درد شدید می شود. بسته به محل تومور ، ممکن است فرد از درد گردن در سمت چپ یا راست آزار دهد.
- علائم گردن درد گاهی اوقات نشان دهنده ایجاد لنفوم - سرطان غدد لنفاوی است. از آنجا که بسیاری از غدد لنفاوی روی گردن متمرکز شده اند ، با پیشرفت بیماری رشد می کنند و توجه نکردن به آن دشوار است. سایر علائم بارز لنفوم تعریق زیاد ، تب به ظاهر نامعقول و کاهش وزن است.
- سرطان غدد بزاقی توموری است که غدد بزاقی پشت گوش ، کنار گردن و کام را تحت تأثیر قرار می دهد. در مراحل اولیه ، بدون درد است ، فقط گاهی اوقات می توانید مهر و موم را در غدد آسیب دیده مشاهده کنید.
- تومور حنجره به دیواره های آن رشد می کند و از نظر بصری نشان دهنده نئوپلاسم غده ای است. تشخیص آنها در طی یک معاینه معمول دشوار است ، بنابراین ، متأسفانه ، سرطان در مرحله دیر تشخیص داده می شود ، هنگامی که سایر علائم ظاهر می شود: احساس جسم خارجی در گلو ، گرفتگی صدا و بینی ، مشکل در تنفس بینی. تومور حنجره نیز خطرناک است زیرا مستعد ابتلا به متاستازهای اولیه است که پیش آگهی بهبود بیمار را بسیار بدتر می کند.
- سرطان تیروئید با توده های ندولی ، درد در قسمت جلوی گردن و تغییر صدا ظاهر می شود.
- در سرطان غضروف غده تیروئید ، بیماران از مشکل در بلع و حرکت غذا در حنجره ، احساس جسم خارجی یا توده در گلو شکایت دارند.
منعکس کننده درد در بیماری های سایر اندام ها
دردی که به گردن می رسد همیشه نشان نمی دهد که مشکل در خود گردن است. گاهی اوقات به دلیل وضعیت بد اعضای دیگر بدن درد می کند و سپس به آن درد منعکس شده می گویند. چه بیماریهایی می توانند باعث ایجاد آن شوند؟
- قلبی (بیماری ایسکمیک قلبی ، حمله قلبی ، آنژین صدری) - هنگامی که درد به شانه ها ، گردن ، گاهی به بازو می رسد ، با حملات همراه است.
- درد گردن در سمت راست ، زیر کتف راست و در شانه راست در حین حمله قولنج صفراوی با سنگ در کیسه صفرا رخ می دهد.
- بیماریهای مری (ریفلاکس ، فرسایش ، زخم).
- بیماری های انکولوژیکی (لنفوم ، متاستاز تومور) زمانی که نئوپلاسم انتهای عصبی را تحت تأثیر قرار می دهد ، عامل رنج انسان است. بنابراین ، سرطان راس ریه ، هنگامی که تومور به سمت بالا رشد می کند ، منجر به درد در گردن و شانه ها می شود. تومورهای داخل جمجمه ، بیماریهای سرطانی سر نیز باعث ایجاد درد در ستون فقرات گردنی می شود.
- آبسه و خلط سر.
- خونریزی در فضای زیر عنکبوتیه بین مغز و بافتهای ظریف آن.
علل روانی گردن درد
علائم درد گردن اغلب همراه با اسپاسم عضلانی ظاهر می شود. اسپاسم تنها به دلیل استرس ، آسیب یا آسیب نیست - علت می تواند استرس ، شوک عصبی و خستگی باشد. چرا این اتفاق می افتد؟
واقعیت این است که بدن استرس را تهدیدی برای سلامتی خود تلقی می کند و این باعث می شود که به حرکت درآید. ترشح هورمون های استرس در جریان خون وجود دارد ، ضربان قلب افزایش می یابد و برعکس ، هضم غذا کند می شود. تن عضلات در پاسخ به تغییرات هورمونی افزایش می یابد. به محض تجربه وضعیت نگران کننده ، بدن به حالت عادی می رود. اما اگر استرس احساسی شکل مزمن به خود بگیرد ، اسپاسم عضلانی ثابت می شود و در پس زمینه آن ، بیماری های ستون فقرات ایجاد می شود (استئوکندروزیس ، فتق ، بیرون زدگی دیسک).
سبک زندگی بی تحرک ، کار مکرر با کامپیوتر
درد در عضلات گردن اغلب به دلیل این واقعیت است که فرد دارای وضعیت بدنی است ، و علت اختلال در وضعیت ممکن است ضعف کرست عضلانی باشد. به عنوان یک قاعده ، این امر در افرادی اتفاق می افتد که از تربیت بدنی دور هستند ، سبک زندگی بی تحرکی دارند و زیاد در رایانه کار می کنند. این وضعیت با این واقعیت تشدید می شود که محل کار اغلب به درستی سازماندهی نشده است و فرد به صورت خمیده یا ناراحت کننده خم می شود. در نتیجه ، درد ناشی از گردن به یک همراه ثابت تبدیل می شود ، اسپاسم ماهیچه ای معمول ایجاد می شود ، تغییرات دژنراتیو در دیسک های بین مهره ای شروع می شود ، استئوکندروزیس ایجاد می شود. و حتی با پوکی استخوان ، گردن درد تبدیل به یک همراه ثابت می شود: دوره های کاهش درد با تشدید جایگزین می شوند و تنها درمان صحیح ، تغییر در شیوه زندگی از حالت نشسته به حرکت ، کنترل وضعیت بدن ، تقویت عضلات گردن و پشت می تواند این چرخه را بشکند. .
تشخیص گردن درد
چگونه می توان علل گردن درد را تشخیص داد و تشخیص را تعیین کرد؟
- اول از همه ، شما باید یک شرح حال را جمع آوری کنید:
- شرح حال زندگی. لازم است دریابیم که آیا در گذشته آسیب هایی به ناحیه گردن و کمر وارد شده است ، فرد مبتلا به چه بیماریهایی مبتلا بوده و کدام یک از آنها مزمن شده است ، آیا سرماخوردگی و هیپوترمی اخیر رخ داده است. به عنوان مثال ، واقعیت کولسیستیت می تواند احساسات دردناک در گردن را توضیح دهد - با قولنج صفراوی ، گاهی اوقات درد فقط به این ناحیه سرایت می کند. در عین حال ، علت درد گردن در سمت چپ می تواند باشد: تومور در قسمت فوقانی ریه چپ ، التهاب ماهیچه ها و فشرده سازی ریشه های نخاعی در سمت چپ.
- شرح حال بیماری - چگونه و چگونه شروع شد ، بیمار با کدام پزشک مشورت کرد ، چه معاینه و درمانی برای او تجویز شد ، چگونه بر روند بیماری (بهتر یا بدتر شدن آن) تأثیر گذاشت.
- معاینه بصری به تشخیص کمک می کند - پزشک غدد لنفاوی و ماهیچه ها را لمس می کند ، تحرک سر و گردن را بررسی می کند ، وضعیت و رنگ پوست را ارزیابی می کند ، به دنبال آسیب و ضربه قابل مشاهده است.
- در صورت شک به وجود درد در ناحیه گردن و شانه ، بیماریهای سایر اندامها باید بیمار را به یک متخصص متخصص ارجاع دهد - انکولوژیست ، غدد درون ریز ، متخصص گوارش ، قلب و غیره.
- در موارد دیگر ، تشخیص تشعشع به روشن شدن تشخیص کمک می کند: MSCT ، CT ، اشعه ایکس.
- گاهی اوقات الکترو نورومیوگرافی (ENMG) ، یک مطالعه الکتروفیزیولوژیکی ، یک روش تشخیصی مفید است که وضعیت ماهیچه ها و سیستم عصبی محیطی را تعیین می کند.
درمان گردن درد
درمان دارویی
درمان پزشکی گردن درد ، اگر به دلیل سرطان یا مشکلات در سایر اندام ها باشد ، با هدف مقابله با بیماری زمینه ای شناسایی شده انجام می شود. اگر موضوع در بیماری های ستون فقرات و کشش عضلات است ، می توان داروهای زیر را تجویز کرد:
- داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) برای تسکین درد و کاهش التهاب استفاده می شود. NSAID ها به شکل قرص ، تزریق و به شکل ژل و پماد موجود است. در مرحله حاد ، ممکن است هر دو تجویز شوند (در فواصل چند ساعته). بنابراین ، اگر بتوانید سر خود را از درد در گردن تنها از طریق اشک بچرخانید ، تزریق و پمادها به نجات می رسند.
- شل کننده های عضلانی داروهایی هستند که باعث کاهش تن عضلات اسکلتی می شوند.
- داروهای ضد اسپاسم - داروهایی برای تسکین اسپاسم عضلات صاف.
- ویتامین B برای بهبود فرآیندهای متابولیک و سنتز انتقال دهنده های عصبی مورد نیاز است.
- اگر گردش خون به دلیل فشردگی عروق و ماهیچه ها مختل شود ، داروهای گشاد کننده عروق تجویز می شود.
ماساژ دادن
ماساژ برای درمان درد در ناحیه گردن و کمر زمانی استفاده می شود که علائم حاد بیماری فروکش کرده باشد. اثر مفید ماساژ این است که:
- جریان خون را در ناحیه آسیب دیده بهبود می بخشد
- اسپاسم عضلانی را تسکین می دهد ، شل می شود ، به رفع تنش و خستگی کمک می کند
- پف و التهاب را برطرف می کند
- خون رسانی مغزی را بهبود می بخشد
- توانایی حرکت مفاصل را بازیابی می کند
فیزیوتراپی
درمان فیزیوتراپی گردن درد همزمان با دارو شروع می شود ، هنگامی که علائم حاد کاهش می یابد یا بهبودی رخ می دهد. در طول دوره حاد بیماری ، فقط آن دسته از دستکاری هایی که دارای اثر ضد درد هستند قابل تجویز هستند. فیزیوتراپی تأثیر خوبی می گذارد ، زیرا این اثر به طور خاص در ناحیه بیمار است. چه رویه هایی امکان پذیر است؟
- الکتروفورز با داروهای مختلف. تحت تأثیر جریان متناوب ، داروها به عمق بافت ها نفوذ می کنند.
- فتوتراپی (لیزر درمانی) - قرار گرفتن در معرض پرتوهای نور با طول موج ثابت در ناحیه آسیب دیده بدن.
- مغناطیس درمانی روشی برای درمان درد زیر گردن و گردن با استفاده از میدان مغناطیسی متناوب یا ثابت است. این روش دارای اثرات ضد التهابی و ضد درد است.
- درمان سونوگرافی باعث تسکین درد و التهاب گردن می شود.
- درمان با تنگنا ، کشش ستون فقرات به دلیل وزن فرد روی تشک مخصوص با دنده های مایل است. این نوع فیزیوتراپی تن ماهیچه را عادی می کند ، تنش را از بین می برد.
- روش درمان با موج ضربه ای (SWT) بر اساس عمل امواج صوتی با فرکانس پایین است که گوش انسان نمی تواند آنها را بشنود. درمان با کمک موج ضربه ای به شما امکان می دهد درد را کاهش داده یا ناپدید شوید ، جریان خون را در ناحیه مواجهه با دستگاه بهبود بخشد.
- ارتعاش درمانی - قرار گرفتن در معرض ارتعاشات مکانیکی با استفاده از ماساژورهای ارتعاشی.
- ورزش درمانی (تمرینات فیزیوتراپی) - این مجموعه می تواند از ژیمناستیک سنتی گرفته تا مجموعه ای از تمرینات فردی متفاوت باشد که با در نظر گرفتن تشخیص و وضعیت بیمار ایجاد می شود.
مداخله جراحی
درمان جراحی گردن درد زمانی تجویز می شود که درمان محافظه کارانه به نتیجه مطلوب نرسیده باشد:
- درد با مصرف دارو برطرف نمی شود
- علائم فشرده سازی نخاع و ریشه ها وجود دارد
- ضعف شدید و افزایش یافته در عضلات دست
اغلب ، عملیات برداشتن فتق دیسک همزمان با همجوشی و بی حرکتی مهره های مجاور انجام می شود. برای از بین بردن فشرده سازی نخاع ، از لامینکتومی استفاده می شود - برداشتن قسمتی از قوس مهره ای و به دنبال آن استئوفیت ها و فتق ها از بین می روند.
پس از جراحی و توانبخشی مناسب ، علائم گردن درد دیگر بیمار را آزار نمی دهد.
جلوگیری از گردن درد
با گردن درد ، چرخاندن سر ، کج کردن آن یا راحت دراز کشیدن به یک مشکل بزرگ تبدیل می شود. و اگر خیلی درد می کند ، زندگی به هیچ وجه خوشایند نیست. با پیشگیری می توانید از مشکلات گردن جلوگیری کنید. چی کار باید بکنیم؟
- یک موقعیت خواب راحت ، یک تشک با سفتی کافی و یک بالش کم انتخاب کنید که شانه های شما روی آن نیفتد.
- وضعیت بدن خود را زیر نظر بگیرید: خم نشوید ، قوز نشسته نشوید.
- حداقل تمرینات ساده ای را انجام دهید تا ماهیچه های گردن خود را به طور منظم تقویت کنید. حرکات کششی و یوگا مفید هستند.
- اگر سبک زندگی کم تحرکی دارید ، هر یک ساعت و نیم استراحت کنید تا پیاده روی ، کشش و کشش داشته باشید.
- از صدمات جسمانی محافظت کنید: گردن خود را به شدت نچرخانید ، از ضربه و بارهای ورزشی آسیب زا اجتناب کنید.
- عادت صحبت با تلفن را با فشار دادن گوش و شانه از بین ببرید.
- از شوک های عصبی ، استرس و نگرانی اجتناب کنید. احساسات منفی و اضطراب می تواند باعث سفتی ، خستگی و گرفتگی عضلات شود.
- بارگیری یکی از دو شانه نامطلوب است ، زیرا اعوجاج ستون فقرات باعث گردن درد در راست یا چپ می شود.
- از سرماخوردگی و آبریزش بینی که می تواند باعث میوزیت (التهاب عضلات گردن) شود اجتناب کنید.
- مقدار زیادی مایعات بدون کافئین بنوشید. آب کافی به شما امکان می دهد مواد و الکترولیت های مورد نیاز ماهیچه های خود را به طور م transportثر حمل کنید.
- غذاهایی بخورید که حاوی کلسیم ، منیزیم ، سدیم و پتاسیم هستند. کمبود این مواد می تواند باعث اسپاسم ماهیچه ای و گردن درد شود.
گردن درد شدید می تواند زندگی شما را به طور جدی خراب کند ، به ویژه اگر در زمان اشتباه اتفاق افتاده باشد - به عنوان مثال ، در تعطیلات طولانی مدت. بنابراین ، در اولین "تماس" ، نباید سیگنال های هشدار دهنده بدن را نادیده گرفت ، بلکه تحت معاینه قرار گرفت و توصیه پزشک را دریافت کرد. یادآوری درباره پیشگیری بی مورد نیست: ورزش متوسط ، خواب و کار در موقعیت راحت ، تغذیه مناسب و توزیع وزن در حین حمل به حفظ سلامت گردن کمک می کند.